PERSONAL TRAINING × S2S
セッションで伝えたことを、
次回までの実践へ。
トレーニング後に伝えた自主トレやセルフケアをLINEで届け、
自宅での実践と記録を、次のセッションへつなげます。
セッションで伝えたこと、
自宅でも続いていますか？
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて、トレーニングやセルフケアを伝えます。
そして、「次回までに家でも取り組んでください」と自主トレをお願いすることがあります。
しかし次に会うまで、
・実際に取り組めたか
・フォームは問題なかったか
・難しかった動きはなかったか
その様子は、セッション中だけでは分かりません。
伝えている。
でも、続かない。
自宅での実践状況を聞くと、
指導者・利用者の両方で「半分以下」が多数でした。
指導者の見立て
伝えた運動・セルフケアの実施は
「半分以下」だと感じる
85%
利用者の回答
自宅で行う運動を実施できたのは
「半分以下」だった
75%
指導者の見立てでも、利用者の回答でも、
自宅での実践は「半分以下」が多数でした。
では、なぜ続かないのか。
指導者
続かない理由は
「一人だと後回しになる」と考える
58%
利用者
続かなかった理由は
「一人だと後回し」と回答
53%
両方の調査で、続かない理由として最も多かったのは、
「一人だと後回しになる」でした。
そこで、一人で取り組む時間を支える仕組みとして、
S2Sをつくりました。
指導者アンケート（自宅運動・セルフケアを伝えている指導者）／利用者アンケート（Instagram）による自社調査。指導者の実施状況は実測ではなく体感です。数値は四捨五入。回答数：指導者アンケート 実施状況246件・続かない理由351件／利用者アンケート 設問により818〜1,074件。パーソナルトレーニングのみを対象とした調査ではありません。
今日のセッションを、
次回のセッションへ。
01
今日の課題を届ける
セッションで行ったトレーニングやセルフケアを、その人に合わせてLINEへ届けます。
02
自宅で実践
お客様はLINEから内容を確認し、自主トレに取り組めます。新しいアプリを覚える必要はありません。
03
かんたんに記録
実施後に「ちょうどよい／むずかしい／痛み・不安」など、その日の状態を記録します。
04
次回セッションへ
実施状況や感覚を確認し、次回のトレーニング内容に活かします。
「家でもやってください」を、
仕組みに変える。
セッション外の様子が見える
自主トレを行ったか、難しかった部分はどこか。次回まで分からなかった情報を確認できます。
次回セッションを前回の続きから始める
前回伝えた内容や報告を確認できます。
一人ひとりの指導履歴が残る
誰に、いつ、何を届けたか。指導履歴がカルテのように残ります。
セッションの外も、
指導とつながっている。
パーソナルトレーニングで、トレーナーと一緒に過ごす時間は限られています。その一方で、お客様には次のセッションまで一人で過ごす時間があります。
S2Sは、トレーナーの代わりになるものではありません。
トレーナーが伝えたことを、
次に会うまで残すための仕組みです。
こんなパーソナルトレーナーへ
・セッション後に自主トレを伝えている
・「家でもやってください」で終わっている
・LINEで動画を送っているが、その後が分からない
・前回何を伝えたか探すことがある
・お客様ごとの実施状況を確認したい
・次回セッションを前回の続きから始めたい
・1人〜少人数で活動している